• Wandelen is gezond – tips

    We weten dat wandelen een gezonde sport is. We doen het veel en graag. Toch zijn er een paar tips te geven om overbelasting of blessures tegen te gaan. Bij duurwandelen moet de afstand en de conditie rustig worden opgebouwd. Dit kunnen we bijvoorbeeld doen met behulp van trainingsschema’s. Bij www.wandeltraining.nl en www.wandel-abc.nl kunt u

    Lees verder →